100 postures de yoga avec mon bébé "Santé Gym Douce"

100 postures

de yoga avec mon bébé

Sophie Dumoutet

Nathan Edition

Présentation :

De la naissance à 2 ans, des postures de yoga à adopter au quotidien : comment tenir son bébé, le soulever, le placer pendant l’allaitement, l’aider à se détendre…des postures bonnes pour le bébé et pour sa maman.

Mon avis : ****

Un livre particulièrement intéressant et qui sera très utile après la naissance de votre enfant !

Ici des postures simples et bénéfiques de yoga pour votre corps et celui de votre enfant vous seront présentées, photos à l’appui. Elles permettront de développer à vos côtés son sens de l’équilibre et du mouvement, d’acquérir plus de force, de souplesse et une meilleure connaissance de soi. Et bien entendu de vivre à deux des moments de bien-être et d’harmonie !

De très nombreuses photos bien détaillées vous montreront comment faire sans se tromper ou se faire mal !

Un livre très utile et très instructif !

224 pages / 11,50€

www.nathan.fr