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30 mai 2011 1 30 /05 /mai /2011 08:51

S'entrainer avec Bruce Lee

L'expression du corps humain

 

Textes rédigés par John Little

 

Editions Trédaniel

 

 

Résumé :

Au-delà de ses capacités dans le domaine des arts martiaux et de la comédie, Bruc Lee développé une apparence physique, une force absolument étourdissante. Il parvint à ce résultat à travers un programme d'entraînement intense, en permanente évolution. C'est ce programme qui est révélé pour la première fois dans "L'expression du corps humain". John Little montre que Bruce Lee n'était pas uniquement intéressé par la force ou l'apparence, mais d'abord par la fonctionnalité du développement de sa musculature, une habileté personnelle propre à servir efficacement et rapidement dans la vie de tous les jours. Ce livre explique ce qui a permis à Bruce Lee d'acquérir, puis de conserver son physique exceptionnel. Apprenez directement auprès de Bruce Lee, la Légende des Arts Martiaux.

John Little, ancien rédacteur en chef du magazine Martial Arts Legends, a regroupé les textes de ce livre. Il a été le premier chercheur autorisé par Linda Lee Cadwell à accéder aux archives privées de Bruce Lee. Ces archives comprenaient des notes, des croquis, des photos ainsi que quatre énormes volumes de textes totalisant plus de cinquante kilos de documents divers, pour la plupart inédits.

 

Mon avis : ***

Vous connaitrez tout sur l'entraînement de Bruce Lee, ses recherches sur la façon d'améliorer sa condition physique pour atteindre le summum de la puissance.

Bien détaillé, les exercices sont à la portée de tous. Tous les muscles du corps y sont traités pour obtenir un maximum de résultat en force, rapidité, réflexe, endurance et...puissance.

De nombreux témoignages d'élèves de Bruce Lee agrémentent les récits. Egalement des petites phrases de conseils d'avant propos de Bruce égaient les nombreux chapitres.

Il y a également des extraits de son entraînement qui sont détaillés jour après jour, nous montrant sa façon de faire et de progresser au fur et à mesure. Bien sûr beaucoup de photos de Bruce Lee à l'entraînement ou de ses films sont là pour le plaisir des yeux.

Encore un bon livre sur l'entraînement de Bruce Lee à garder comme livre de chevet pour tous ceux qui veulent être en grande forme ou l'entretenir.

 

287 pages / 22€

 

http://www.editions-tredaniel.com/sentrainer-avec-bruce-poche-p-3843.html

 

S-entrainer-avec-Bruce-Lee-1.JPG

 

S-entrainer-avec-Bruce-Lee-2.JPG  S-entrainer-avec-Bruce-Lee-3.JPG

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