100 postures
de yoga avec mon bébé
Sophie Dumoutet
Nathan Edition
Présentation :
De la naissance à 2 ans, des postures de yoga à adopter au quotidien : comment tenir son bébé, le soulever, le placer pendant l’allaitement, l’aider à se détendre…des postures bonnes pour le bébé et pour sa maman.
Mon avis : ****
Un livre particulièrement intéressant et qui sera très utile après la naissance de votre enfant !
Ici des postures simples et bénéfiques de yoga pour votre corps et celui de votre enfant vous seront présentées, photos à l’appui. Elles permettront de développer à vos côtés son sens de l’équilibre et du mouvement, d’acquérir plus de force, de souplesse et une meilleure connaissance de soi. Et bien entendu de vivre à deux des moments de bien-être et d’harmonie !
De très nombreuses photos bien détaillées vous montreront comment faire sans se tromper ou se faire mal !
Un livre très utile et très instructif !
224 pages / 11,50€
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